強い寒気の影響で県北部の山々は大荒れ。
今週末も山歩きは無理そうなのでカメラをぶら下げての散歩に出かける。
塩谷町船生の鬼怒川に白鳥が飛来すると言う情報を得たので行ってみた。
ところがどうした事か？今日は駐車場への入り口が立ち入り禁止。
地方紙にも掲載されたと言うのに何てこった！

気を取り直して矢板市の水辺景観10選「倉掛湧水地」に寄り道。








清らかな湧水の中にはクレソンが・・・




続いては城の湯温泉センター近くの宮川堤防沿いを散策しながらバードウォッチング。
まずは遠目にアオサギさん。








あら、つぶらな瞳がｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!




お久しぶりのシジュウカラ。
















モズさんかな？




ちょろちょろと動き回るハクセキレイ。








漸く会えたメジロさんの姿を追う。
























他にはジョビ子ちゃん、カワセミなど多くの野鳥との触れ合いが楽しめた。




最後は寒風に晒されながらも健気に開花した我が家の福寿草。



話題は変わって、体質改善の為のダイエットを始めて約1カ月。
思うような効果は見えないが、漸く2㎏減。
何となく歩いていても足取りが軽やかに感じる。
このところ不調だった膝や股関節の痛みも軽減されると嬉しい。
目標は無理せずに後マイナス1～2㎏、そしてそれをキープする事。
まあ、地道にやって行こう。