一昨日、関東地方も梅雨明け宣言。
いよいよ夏本番です!
梅雨明け10日と言って、しばらくは晴天の暑い日が続きそうです。
再来週26日からは夏休みになるので夏山の計画も立てたいところ。
その前に来週は年1回の健康診断。
最近胴回りが気になってきたので久し振りに体重測定。
数字を見ると・・・
な、なんと
目を疑った!!
これまでの最高記録更新!
確か前回は69kgだった筈。
昨年2月にタバコを止めてから間食が増えたのは事実。
お酒よりお菓子やアイスクリームが大好き。
これ以上増加するのは危険だ。
間食を減らして山歩きで汗を流そう。
-3kg
決して無理な数字ではない。
それがこの夏の目標だ!
※追記 21:05
宣言したばかりなのですが、今日一日を反省してみましょう。
昼食後、暑いのでアイスクリームを食べる。
夕食後、冷蔵庫を漁ると葡萄とアイスクリーム発見。
ついでにテーブルの上に置いてあったパンを食べる。
ダメだ!
意志の弱さが出てしまった。
明日は我慢しよう!!
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